Tips minum air dengan betul

Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Penyayang

Buka emel, aku 'terbaca' artikel berkenaan minum air yang buat korang sihat. Tidak perlu beli air yang mahal, cuma teknik dan waktu kena betul. Jangan gundah, tak banyak yang perlu diamalkan dan menjadi amalan.

2 gelas *air sejurus bangun dari tidur [Manfaat: Membantu mengaktifkan organ dalaman]
1 gelas air 30 minit sebelum makan [Manfaat: Membantu penghadaman]
1 gelas air sebelum mandi [Manfaat: Membantu menurunkan tekanan darah]
1 gelas air sebelum tidur [Manfaat: Bagi mengelakkan angin ahmar atau serangan jantung]

Apa fungsi 70% air dalam badan anda?

pssst: Soalan cepu emas, segelas air bersamaan berapa mililiter [mL]?

*air yang dimaksudkan adalah air masak atau air mineral, bukan air yang ada 'kaler'.